Ključna razlika: tekalne steze in stacionarni cikli ali kolesa so dva pomembna vadbena stroja, ki se uporabljata v telovadnicah. Tekalne steze simulirajo tek ali hojo, medtem ko so na enem mestu mirujoče. Kolesarjenje se nanaša na vadbo na nepremičnih kolesih. Tekalne steze porabijo več kalorij na uro kot v primerjavi s stacionarnim kolesom. Po drugi strani pa je kolesarjenje zaželeno zaradi udobja in nizkih stroškov opreme.

Tekalne steze in nepremični cikli ali kolesa so dve pomembni vadbeni napravi, ki se uporabljata v telovadnicah. Tekalne steze simulirajo tek ali hojo, medtem ko so na enem mestu mirujoče. Pogosto se priporočajo za kardiovaskularno vadbo. Sestavljen je iz premičnega pločnika, na katerem se hodi ali teče.

Tekalne steze se priporočajo za hujšanje, toniranje in boj proti celulitu, ohranjanje oblike srca in sklepov itd. Zagotavlja enake izkušnje kot hoja ali vožnja po cesti. Po Wikipediji je »prva potrošniška tekalna steza za domačo uporabo razvil William Staub, strojni inženir«.

Na splošno so tekalne steze opremljene z monitorjem, ki omogoča preverjanje srčnega utripa ali srčnega utripa. Prav tako zagotavlja informacije o porabljenih kalorijah, prevoženi razdalji in celo o celotni hitrosti. Največja prednost tekalne steze je, da ne potrebujete skrbi za hojo ali tek v slabem vremenu zunaj. Podobna vadba se lahko izvede na tekalni stezi. Lahko se poveča tudi naklon, da bi se učili kardiovaskularne učinkovitosti in mišične moči.

Kolesarjenje v telovadnici se nanaša na kolesarjenje v mirujočem kolesu. Kolesarjenje je že priporočeno za različne zdravstvene koristi. Pomaga pri povečanju prožnosti in mišične moči. Znano je tudi, da krepi kosti. Poleg tega obstaja več zdravstvenih prednosti kolesarjenja. Kolesa, ki se uporabljajo za kolesarjenje v telovadnicah, se razlikujejo od tistih, ki se običajno uporabljajo. Ta kolesa so opremljena s kolesom. V kolo je bilo vključeno, da se zagotovi upor kot ena pedala.

Treadmill in kolesa za vadbo imajo svoje prednosti in slabosti. Tekalne steze porabijo več kalorij na uro kot v primerjavi s stacionarnim kolesom, pri isti intenzivnosti. Tekalna steza včasih daje izziv robu nad mirujočimi kolesi, medtem ko se ukvarja s spremenljivimi hitrostmi. Kolesa za vadbo se lahko štejejo za varnejše kot kolesa za vadbo, saj ni nevarnosti, da bi se pas držal v koraku. Vadbena kolesa so tudi cenejša kot tekalne steze.

Primerjava med tekalno stezo in kolesarjenjem:

	Tekalna steza	Kolesarjenje
Splošna opredelitev	Tekalne steze simulirajo tek ali hojo, medtem ko so na enem mestu mirujoče	Kolesarjenje se nanaša na vadbo na nepremičnih kolesih.
Stroški	Primerjalno draga	Primerjalno poceni
Prednosti	Vadbe v tekalni stezi pomagajo pri toniranju in krepitvi spodnjega dela telesa Zagotovite funkcijo za nagib ali spremenljivo hitrost Eden lahko gledajo televizijo ali film, medtem ko izvaja na tek Zaprite več kalorij na uro, kot kolesarite na isti intenzivnosti	Najmanjši vpliv na sklepe; zato jih lahko uporabljajo ljudje s težavami s koleni Dobra vadba mišic zgornjega dela stegen Med kolesarjenjem lahko zlahka preberete knjigo ali revijo S krepi kvadriceps in lisice in vključuje uporabo gastronemija, anteriornih tibialov in gleženj. Ljudje s posebno hrbtenico ali pogoji spodnjih okončin imajo raje kolo
Vrste	Vrste tekalnih stez - Priročnik - ne delujejo na elektriko Motorizirani - imajo vrtljivi pas, ki ga poganja elektromotor Hibridi	Vrste koles za vadbo vključujejo - Pokončna stacionarna kolesarska vaja Ležeča stacionarna kolesarska vaja Dvojno delovanje stacionarne kolesarske vadbe Notranji cikli Interaktivna kolesa za vadbo
Vpliv	Nizek ali visok vpliv	Brez vpliva