Razlika med vitaminom D in vitaminom D3

Ključna razlika: Vitamin D je skupina vitamina, topnega v maščobah, ki se pojavlja v več oblikah, zlasti vitamina D2 ali vitamina D3, ki so potrebni za normalno rast zob in kosti, in se na splošno proizvaja z ultravijoličnim obsevanjem sterolov, ki jih najdemo v mleku, ribe in jajca. Naravna oblika vitamina D je znana kot holekalciferol ali vitamin D3.

Vitamini igrajo pomembno vlogo za zdravo telo. To so vse skupine organskih snovi, ki so bistvene v majhnih količinah

normalno presnovo, ki jo najdemo v majhnih količinah v naravnih živilskih proizvodih ali včasih sintetično. Vsi učinki vitamina D imajo enak učinek; vendar pa vitamin D3 v bistvu spada pod vitamin D.

Vitamin D je skupina vitamina, topnega v maščobah, ki ima sposobnost absorbirati kalcij in fosfat. Obstajata dve obliki vitamina D: vitamin D2 in vitamin D3. Vitamin D3 je bolj pomembna spojina. Vitamin D3 je znan tudi kot holekalciferol in ga je mogoče zaužiti iz prehrane in / ali dodatkov. Vendar pa splošni izraz Vitamin D vključuje kemično modificirane oblike in presnovne produkte, kot so kalcidiol in kalcitriol.

Vitamin D3 se naravno pojavlja. Živila se lahko obogatijo z vitaminom D2 ali D3. Vitamin D3 sintetizira človek v koži, ko je izpostavljen ultravijoličnim B (UVB) žarkom sončne svetlobe. Ko opazite navedbo vitamina D brez priložene številke, se sklic običajno nanaša na vitamin D3.

Primerjava med vitaminom D in vitaminom D3:

Vitamin D

Vitamin D3

Opis

Kateri koli od več maščobnih topil, antirachitic vitaminov D 1, D 2, D 3, ki se pojavljajo v mleku in olju ribjih jeter, zlasti trske in morske plošče, ali pridobljeni z obsevanjem pro vitamina D z ultravijolično svetlobo, ki je bistvena za tvorbo normalne kosti in zobe.

Je naravna oblika.

Drugo ime

Vitamin s soncem

Holekalciferol

Izdelki

Kalcidiol in kalcitriol

Produkti presnove so zelo koristni za ljudi.

Funkcije

Za ohranjanje ravni kalcija in fosforja v krvi.

Oblikuje se z 7-dehidroholestrolom. V jetrih ohranja obliko kroženja in shranjevanja.

Učinkovito / koristi

  • Zdravljenje bolezni, ki povzročajo šibke in boleče kosti.
  • Nizka raven fosfata v krvi.
  • Nizka raven kalcija v krvi zaradi nizke ravni ščitničnih hormonov.
  • Zdravljenje šibkih kosti.
  • Preprečevanje padcev pri starejših.
  • Zmanjšanje izgube kosti pri ljudeh, ki jemljejo zdravila, ki se imenujejo kortikosteroidi.
  • Preprečevanje raka.
  • Izguba teže.
  • Okužbe dihal - zmanjšanje možnosti za sezonsko gripo.
  • Preprečevanje izgube zob pri starejših.
  • Spodbuja absorpcijo kalcija in funkcije za zdrave zobe in kosti najstnikov in otrok.
  • Ščiti mišice odraslih in starejših, šibkost in težave z imunskim sistemom.
  • Zmanjšuje tveganje raka debelega črevesa, dojk in prostate pri odraslih.

Neučinkoviti / Stranski učinki dodatkov

  • Visok krvni pritisk
  • Rak na dojki
  • Izboljšanje mišične moči pri starejših odraslih
  • Preprečevanje izgube kostne mase pri ljudeh s presajenimi ledvicami
  • Odrasli, mlajši od 50 let, povečujejo tveganje za bolezen dlesni.
  • Bolečina v spodnjem delu hrbta
  • Počasna rast otroka
  • Spremembe v obnašanju
  • Slabost
  • Neenakomeren srčni utrip
  • Suha usta
Priporočena

Sorodni Članki

  • razlika med: Razlika med starejšimi in starejšimi

    Razlika med starejšimi in starejšimi

    Ključna razlika: Starejši se lahko uporablja samo za ljudi, medtem ko za starejše ni takšnih omejitev. Starejši se pogosto uporablja za označevanje osebe velike starosti, kot so starešine družine ali starešine vasi. Starejši se običajno uporablja za primerjavo dveh ali več stvari, medtem ko se starejši vedno uporablja za primerjavo več kot dveh ljudi. Starejši in
  • razlika med: Razlika med duhom in materijo

    Razlika med duhom in materijo

    Ključna razlika: zadeva je vse, kar obstaja in ima maso, to je vse, kar ima fizično prisotnost. V večini kontekstov se izraz „duh“ nanaša na dušo, to je stvar, ki daje telesnemu življenju. V večini ideologij je duh duša, medtem ko stvar predstavlja telo. Znanost in vera sta dve različni strani istega kovanca. Oba poskuša
  • razlika med: Razlika med AMD in Intel

    Razlika med AMD in Intel

    Ključna razlika: AMD in Intel sta dve različni podjetji, ki tekmujeta med seboj za zajemanje industrije polprevodnikov. Glavna razlika med obema je cena, medtem ko Intel ponuja visoke cene za svoje izdelke; AMD ponuja poceni cene za množice. Vsakdo, ki je kdaj kupil računalnik ali prenosni računalnik, je slišal imena AMD in Intel. Obe
  • razlika med: Razlika med smernicami in direktivami

    Razlika med smernicami in direktivami

    Ključna razlika: Glavna razlika med navodili ali direktivo je dejstvo, da je direktiva v glavnem naročilo, ki ga običajno izda organ. Direktiva lahko vzpostavi politiko, dodeli odgovornosti, opredeli cilje in prenese pooblastila na tiste, ki delajo z avtoritativno sliko. Smernice pa so v obliki smernic. V
  • razlika med: Razlika med moškim in ženskim obrezovanjem

    Razlika med moškim in ženskim obrezovanjem

    Ključna razlika: moški obrezovanje je proces odstranjevanja prepucija, ki pokriva glavo penisa. Žensko obrezovanje je proces odstranjevanja dela ali popolnih zunanjih spolnih organov žensk. Znano je tudi kot pohabljanje ženskih spolnih organov ali FGM. Obrezovanje je široko razpravljana tema, ki meji na mejo etike in vere. Mnog
  • razlika med: Razlika med Smart TV in Normal TV

    Razlika med Smart TV in Normal TV

    Ključna razlika: Smart TV lahko dostopa do interneta prek Wi-Fi, medtem ko običajni TV ne more. Smart TV ima lahko tudi možnost za zaganjanje aplikacij, ki so vgrajene v televizor. TV je naprava, ki omogoča gledanje slike z zvokom. Medtem ko je namen vseh televizorjev enak, se način dela razlikuje. Nji
  • razlika med: Razlika med fiziko in uporabno fiziko

    Razlika med fiziko in uporabno fiziko

    Ključna razlika: Fizika je proučevanje snovi, pa tudi njeno gibanje skozi prostor in čas ter kako reagira s toploto, svetlobo, elektriko in zvokom. Fizika si prav tako prizadeva preučiti in razumeti sorodne sile, kot sta energija in sila. Uporabna fizika se ukvarja s praktično fiziko, to je študij stvari za praktično uporabo. Upora
  • razlika med: Razlika med levim možganom in desnim možganom

    Razlika med levim možganom in desnim možganom

    Ključna razlika: Levi možgani opravljajo funkcije, kot so jezik, logika, kritično mišljenje, številke in sklepanje. Na desni strani so funkcije, kot so prepoznavanje obrazov, izražanje čustev, glasba, branje čustev, barve, podobe, intuicija in ustvarjalnost. V skoraj vseh živih organizmih so možgani središče živčnega sistema in igrajo pomembno vlogo. Odgovoren je
  • razlika med: Razlika med materino mleko in formulo

    Razlika med materino mleko in formulo

    Ključna razlika: Mleko ali materino mleko je pomembno za otroka, saj pomaga graditi imuniteto in ji zagotavlja veliko mineralov, beljakovin in vitaminov, ki jih potrebuje za odraščanje. in vse, kar potrebuje rastoči otrok. Vendar pa primanjkuje tudi nekaj stvari, kot so protitelesa in določene beljakovine. Doj

Izbira Urednika

Razlika med Nokia Lumia 925 in Samsung Galaxy S4

Ključna razlika: Nokia je pred kratkim objavila svoj novi vodilni telefon Nokia Lumia 925. Telefon je opremljen z 4, 5-palčnim AMOLED kapacitivnim zaslonom na dotik, ki zavzema precej prostora na sprednji strani, z zvočnikom in senzorji na vrhu. 4, 5-palčni kapacitivni zaslon ima enak PureMotion HD +, ClearBlack, ki ga najdemo v Lumia 920. Sa