Ključna razlika: Posneto mleko je proizvod, iz katerega je bila odstranjena skoraj vsa mlečna maščoba. Dvojno tonirano mleko je popolnoma sveže in ima zelo nizke maščobe.
Posneto mleko je mleko, od koder so bile odstranjene maščobe. Krema se odstrani iz mleka in vsebuje manj kot 0, 3% maščobe. Posneto mleko lahko pomaga pri izgorevanju maščobe in hujšanju. Posneto mleko je znano tudi kot mleko brez maščob. Dejstvo je, da maščobe vzamejo veliko prostora in puščajo manj prostora za hranila. Torej, ko se zmanjša vsebnost maščobe, je več prostora za hranila.
Dvojno tonirano mleko je sveže mleko. „Dvojno tonirano mleko“ pomeni, da je proizvod pripravljen iz mešanice kravjega ali bivoljega mleka ali obojega s svežim posnetim mlekom ali z mešanico kravjega ali bivoljega mleka ali obojega, ki je bilo standardizirano glede na odstotek maščob in trdnih snovi. To se nanaša na mleko, pridobljeno z dodajanjem posnetega mleka v prahu in vode polnomastnemu mleku.
Nekaj maščobe je ključnega pomena. Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da dnevno potrebujemo 32g maščobe. Več kot to lahko povzroči bolezni srca. Torej, če nekdo uživa prekomerno količino olja na dan, mora res skrbeti za svoje zdravje.
Posneto mleko ni nič drugega kot voda. Celotna količina maščobe se odstrani iz mleka, ki je bolj bela ali navadna voda. Po drugi strani pa tonirano mleko vsebuje malo maščobe, ki je vsaj dobro za zdravje posameznika. Ljudje se ne odločijo za prehod iz čistega ali polnomastnega mleka v tonirano mleko ali posneto mleko. Včasih zdravniki priporočajo, da imajo posneto mleko ali tonirano mleko. V bistvu je odvisno od zdravja posameznika.
(Vrednosti hranilne vrednosti) | Posneto mleko | Double Toned Milk |
Opredelitev | Mleko, iz katerega je bila odstranjena krema. | Mleko se pridobiva z dodajanjem moči posnetega mleka polnomastnemu mleku. |
Odstotek maščobe | 0, 3% | 1, 5% |
Utež | Izgubiti težo | Ohranite težo |
Beljakovine | 8 gramov | 7 gramov |
Ogljikovi hidrati | 10 gramov | 12 gramov |
Skupaj Fat | 0 gram | 4 g |