Razlika med multigrain, celotno zrno in celo pšenico

Ključna razlika: Multigrain je izraz, ki se uporablja, kadar proizvod vsebuje več kot eno zrno v sestavinah, vendar uporabljena zrna ne smejo biti cela. Cela zrna v bistvu pomeni, da se ne glede na to, kaj se uporablja, uporablja celota, zato vključuje tudi vsa vlakna, vitamine in vse ostalo, s katerim zrnje pride. Oznaka cele pšenice pomeni, da je pšenica, ki se uporablja v proizvodu, cela in nerafinirana, tako da zdravi endospearm in otrobi ostanejo.

Nekoč je zdrava prehrana veljala za individualno izbiro, zdaj pa je postala glavni trend. Zdaj, veliko ljudi se učijo koristi prehranjevanja desno in vodi zdrav način življenja. Cela zrna, organska, nizka vsebnost ogljikovih hidratov, brez sladkorja in veliko takšnih besed se zdaj navadijo na sezname nakupov. Gone so dnevi neomejenega hranjenja, ljudje se zdaj učijo, da lahko na domu pripravijo preproste in zdrave obroke.

Narediti izbiro zdravega prehranjevanja je samo začetek, zdaj pa pride do težkega dela. Zdrave možnosti so prav tako dobile številne nove izraze in zmedo. Mnoge stvari se lažno predstavljajo kot bolj zdrave možnosti, vendar dejansko niso. Zato je zelo pomembno razumeti, kaj je nakup. Prva stvar, ki jo je treba spremeniti, je kruh in moka, ki se uporablja kot pomemben del vsakdanjega obroka. Ljudje, ki iščejo zdravo moko in kruh, pogosto naletijo na besede, kot so polnozrnate, polnozrnate, polnozrnate. Za neobučeno oko te besede pomenijo isto, vendar dejansko niso.

Tri besede dejansko pomenijo različne stvari in treba je pogledati na sestavine, ko nekaj kupijo. Izraz multigrain se pogosto razglaša za bolj zdravo, vendar ni vedno bolj zdrava možnost. Multigrain je izraz, ki se uporablja, kadar proizvod vsebuje več kot eno zrno v sestavinah. Torej bi več žit lahko vključevalo pšenico, ječmen, koruzo itd. Vendar je ulov, da uporabljena zrna morda niso celota, zato izdelek postane nezdravo. Rafinirana zrna nimajo nobenih koristi za zdravje, zato, če izdelek uporablja rafinirano karkoli, to ponavadi pomeni, da izdelek dejansko ni bolj zdrava možnost.

Po drugi strani pa so polnozrnate in polnozrnate, veliko bolj zdrave možnosti. Pravilo palca, da razumemo razliko med tema dvema besedama je, da je cela pšenica vrsta polnozrnatega zrnja, medtem ko niso vsa cela zrna cela pšenica. Cela zrna v bistvu pomeni, da se ne glede na to, kaj se uporablja, uporablja celota, zato vključuje tudi vsa vlakna, vitamine in vse ostalo, s katerim zrnje pride.

Oznaka cele pšenice pomeni, da je pšenica, ki se uporablja v proizvodu, cela in nerafinirana, tako da zdravi endospearm in otrobi ostanejo. Neprečiščeni proizvodi imajo tudi veliko več hranil, kot so vitamini B in kovine v sledovih, kot so železo, cink in baker. Vendar pa je treba paziti, da ne zamenjamo izdelka, ki ima oznako „100-odstotna pšenica“ s „polnozrnato pšenico“. To niso ista stvar! 100-odstotna pšenica v bistvu pomeni, da izdelek uporablja samo pšenico in ne drugih zrn, pšenica pa je lahko tudi nerafinirana. Najboljši način za nakup izdelka je iskanje celih pšenic na seznamu sestavin.

Pogosto je najbolje prebrati seznam sestavin pred nakupom izdelka. Obstaja veliko podjetij, ki zagotavljajo napačne ali pretirane informacije o svojih izdelkih.

Primerjava med različnimi vrstami, polnom zrnjem in polnom pšenico:

Multigrain

Polnozrnat

Polnozrnat

Vključuje

Lahko ali ne sme vsebovati endosperma in otrobov

Vključuje endospearm in otrobi poleg zrn

Vključuje endospearm in otrobne pšenice

Omejeno na eno zrno

Ni omejeno samo na eno zrno

Polna zrna se uporabljajo za eno ali več zrn

Vključuje vse dele pšenice

Zdravje

Lahko ali ne zdravi

Je zdrava

Je zdrava

Rafinirano

Lahko se prečisti

Lahko ali ne sme biti prečiščena

Neprečiščeno

Priporočena

Sorodni Članki

  • razlika med: Razlika med rezervatom za divje živali in narodnim parkom

    Razlika med rezervatom za divje živali in narodnim parkom

    Ključna razlika: Glavna razlika med svetiščem za divje živali in nacionalnim parkom je, da človeške dejavnosti v nacionalnem parku sploh niso dovoljene. Po drugi strani pa so pravice nekaterih omejenih človeških dejavnosti zagotovljene znotraj meje svetišča. Svetišče za divje živali je naravno območje, ki se uporablja za ohranjanje določenih vrst živali, zlasti ogroženih. Svetišče je kra
  • razlika med: Razlika med Rosewood in Teak Wood

    Razlika med Rosewood in Teak Wood

    Ključna razlika: Rosewood se nanaša na les različnih dreves, vključno z drevesi iz rodov dreves Tipuana, Pterocarpus in Dalbergia. Rosewood je v bistvu vrsta trdega lesa. Rosewood se imenuje kot tak zaradi dejstva, da imajo starejša drevesa zelo sladko in bogato aromo, ki spominja na vrtnice. Palisander je najbolj znan po temnem rjavkastem in / ali rdečkastem odtenku s temnejšo žilico. Rdeči
  • razlika med: Razlika med C ++ in Python

    Razlika med C ++ in Python

    Ključna razlika: C ++ je programski jezik za splošne namene. Prav tako je razvit iz prvotnega C programskega jezika. C ++ je statično tipiziran, free-form, multi-paradigma in sestavljen programski jezik. Python je še en programski jezik. Vendar pa je precej drugačen od C ++. Python je programski jezik na visoki ravni. Pyt
  • razlika med: Razlika med AVI in MP4

    Razlika med AVI in MP4

    Ključna razlika: AVI in MP4 sta datotečni obliki, ki se večinoma uporabljata za predvajanje videoposnetkov z zvokom. AVI in MP4 nista formati za kodiranje, temveč sta vsebinski datoteki, tj. V bistvu ovitki za formatirane video datoteke. Glavna razlika med njima ni iz samih formatov, ampak iz vrst kodekov, ki se uporabljajo v datotekah. Ob
  • razlika med: Razlika med Samsung Galaxy Tab 3 7.0 in Samsung Galaxy S4

    Razlika med Samsung Galaxy Tab 3 7.0 in Samsung Galaxy S4

    Ključna razlika: Samsung Galaxy Tab 3 7.0 ima 7-palčni zaslon WSVGA TFT na dotik in ima dimenzije 188 x 111.1 x 9.9 mm, zaradi česar je naprava tanjša v primerjavi s prejšnjo tableto. Tablični računalnik je dejansko namenjen nizkemu obsegu. Samsung Galaxy S4 je naslednik zelo priljubljenega Samsung Galaxy S3. Podje
  • razlika med: Razlika med Alcatel One Touch Idol Ultra in Xolo X1000

    Razlika med Alcatel One Touch Idol Ultra in Xolo X1000

    Ključna razlika: Alcatel One Touch Idol Ultra ima 4, 65 palčni HD AMOLED zaslon na dotik z ločljivostjo 720 x 1280 slikovnih pik. Telefon je napajan z Dual-Core 1.2 GHz procesorjem na MediaTek MTK 6577 in 1 GB RAM-a. Telefon ima širino 6, 45 mm, kar je vodilo do tega, da ga je razglasil za najtanjši pametni telefon na trgu. XOL
  • razlika med: Razlika med upravljanjem prodaje in upravljanjem trženja

    Razlika med upravljanjem prodaje in upravljanjem trženja

    Ključna razlika: Vodstvo prodaje se ukvarja predvsem z upravljanjem prodajnih operacij družbe. Vodstvo prodaje je predvsem odgovorno za doseganje prodajnih ciljev, najemanje prodajnega osebja, usposabljanje prodajnega osebja, pripravo prodajnih poročil, zbiranje naročil, preverjanje zalog, upravljanje trgovcev na drobno in celotnih prodajalcev itd. Tr
  • razlika med: Razlika med ponovno uporabo in recikliranjem

    Razlika med ponovno uporabo in recikliranjem

    Ključna razlika: Koncept ponovne uporabe je takrat, ko se izdelek, ki je na novo kupljen, uporabi po drugi uporabi po končani prvi uporabi. Recikliranje je predelava uporabljenih materialov (odpadkov) v nove izdelke, da se prepreči odlaganje potencialno uporabnih materialov. Tri zlate besede, da bi rešili naš planet: zmanjšajte, ponovno uporabite in reciklirajte. Te t
  • razlika med: Razlika med zastavo, hipotekacijo in hipotekami

    Razlika med zastavo, hipotekacijo in hipotekami

    Ključna razlika: Zaveza pomeni, da mora oseba, ki vzame posojilo, banki zagotoviti nekaj, kar je vredno enakega zneska kot denar, ki ga vzame iz banke. Hipotekacija je praksa, ko posojilojemalec zastavi zavarovanje za pridobitev posojila. Vendar pa je posojilojemalec lastnik premoženja ali zavarovanja, dokler ne odplača dolga. H

Izbira Urednika

Razlika med javorjem in češnjevim lesom

Ključna razlika: javor in češnja sta dve različni vrsti lesa. Oba sta vrsta trdega lesa. Maple je vrsta drevesa, ki spada v rod Acer. Kot les je javor bel trdi les, za katerega se šteje, da ima zelo tesno in celo zrnje. Javorni les je na voljo kot trdi in mehki javorjev les. Oba sta precej težka v primerjavi z drugimi gozdovi in ​​oba sta posebej uporabljena za določene aplikacije. Češnjev l