Ključna razlika: Plodovi so mehki, sladki okusni izdelki, ki imajo drobna semena. Matica je sestavljena iz sadja in semena. To je suho sadje, ki ima eno ali dve semeni, ki so staljeni z utrjeno steno jajčnikov.
Botanično je, da imajo sadje in oreški zelo podobno definicijo, zato se ta dva pogosto uporabljata med seboj. Vendar se ti dve različno razlikujeta drug od drugega. Plodovi so pravzaprav zreli jajčnik katerega koli cvetja ali rastlina, ki vsebuje semena, medtem ko so oreški sestavljeni iz sadja in matice. Trdi zunanji sloj matice se znanstveno šteje za sadje, čeprav ga ne zaužijemo.
Obstajajo tri različne vrste sadja: Apokarpozni plodovi, Sinkarpno sadje in Več plodov. Apokarpozni plodovi so plodovi, ki se razvijejo iz enega samega cvetja, ki ima eno ali več ločenih plodov. Sinkarpni plodovi so plodovi, ki se razvijejo iz enega ginekologa, ki ima dva ali več krapov. Več plodov so plodovi, ki se razvijajo iz različnih cvetov, ki so združeni skupaj. Plodovi so znani po svoji mehki zunanji oblogi, sladkem in sočnem notranjem sloju ter semenih, ki so pogosto v sredini. Nekatere oblike se lahko zaužijejo, kot so jabolka, grozdje itd., Medtem ko drugi plodovi zahtevajo odstranjevanje zunanje plasti, kot so melone ali banane. Notranji sloj se lahko zaužije, kot je ali se ga lahko stisne, da se sok odstrani. Sadje in sok sta izjemno zdrava in nizko kalorična.
Mnogi ljudje na koncu ovirajo orehe z stročnicami, kot so arašidi, mandlji, kokosovi orehi, vendar se ti ne obravnavajo kot oreh, botanično. Orehi so običajno povezani s trdo in gladko zunanjo lupino, ki jo je treba razbiti, da bi imeli boljši dostop do semena. Seme je del, ki je pogosto užiten in se uporablja v prehrani ljudi in živali. Semena se lahko zaužijejo surovo, lahko se pražijo ali dodajo kot dodatna aroma drugim živilom. Oreh tudi nima soka, vendar lahko izžene olje. Jedro ali lupina se uporablja za proizvodnjo predmetov, kot so vlakna, itd. Podobno kot sadje, oreški lahko tudi nad dobrimi koristmi in so zdrav dodatek k prehrani.
Sadje | Nut | |
Opredelitev | Plodovi so mehki, sladki okusni izdelki, ki imajo drobna semena. | Matica je sestavljena iz sadja in semena. To je suho sadje, ki ima eno ali dve semeni, ki so staljeni z utrjeno steno jajčnikov. |
Shell | Brez lupine | Trda lupina pokriva semena. |
Kožo | Mehko | Trda, groba |
Sok | Da | Brez soka |
Hranilna vrednost | Plodovi so bogati z vlakninami, vodo, vitaminom C in sladkorji. Redno uživanje sadja je povezano z zmanjšanim tveganjem za nastanek raka, bolezni srca in ožilja, kapi, Alzheimerjevo boleznijo, katarakto in nekaterimi funkcionalnimi upadi, povezanimi s staranjem. Sadje lahko pomaga tudi pri zmanjševanju ledvičnih kamnov in izgubi kosti. Imajo nizke kalorije in se lahko vključijo v prehrano. | Zmanjšuje možnosti za koronarno bolezen srca (CHD) z visoko vsebnostjo omega 3 maščobnih kislin, nizkim glikemičnim indeksom (GI), pomaga bolnikom s sladkorno boleznijo, vsebuje linolno, linolensko kislino, nenasičene maščobe in arginin, kar lahko pripomore k večji steni arterij fleksibilni in manj nagnjeni k blokadam. Orehi so dober vir vitaminov E in B2, bogati so z beljakovinami, folati, vlakni in bistvenimi minerali, kot so magnezij, fosfor, kalij, baker in selen. |
Primeri | Buče, melone, banane, jagode, jabolko, granatno jabolko, slive itd. | Kostanj, lešniki, oreh, butternut, hikori, wingnut itd |