Ključna razlika: Biti sam je pozitivno stanje duha, kjer je oseba zadovoljena s tem, da je samo s seboj. Biti osamljen je negativno stanje duha, kjer se oseba počuti žalostno in razburjeno, ker je ostala sama. Biti sam je stanje, v katerem se lahko oseba umiri, okreva in se na splošno samo znajde. Biti osamljen je stanje, ki izhaja iz določene situacije v življenju posameznika, zaradi česar so nezadovoljni ali zlomljeni.
Biti sam in biti osamljen sta dva različna stanja duha za vsakogar. Nikoli niso enaki za dve osebi. Veliko ljudi jih pogosto zamenjuje kot enako; vendar niso. Težava pri razlikovanju med temi izrazi je, da je pogosto odprta za individualno razlago, odvisno od tega, kako se oseba trenutno počuti. Mnogi strokovnjaki trdijo, da je biti sam bolj pozitiven občutek, medtem ko je osamljenost negativna.
Vsak občutek je ponavadi podprt z različnimi scenariji, zaradi katerih se oseba počuti na določen način. Lahko je nekaj, kar je oseba videla, slišala, čutila itd. Čustva so stranski produkt hormonov, ki jih proizvajajo možgani kot odziv na določeno situacijo. Podobno je biti sam in osamljen dve različni situaciji in dve različni občutki.
Biti sam je pogosto povezan s pozitivnim stanjem duha, kjer je oseba zadovoljna, blažena in srečna, da je samo s samim seboj. To je stanje, v katerem se lahko oseba umiri, okreva in se na splošno samo znajde. Biti sam je, če si lahko resnično sam in ga ne šteje za grožnjo, temveč kot priložnost, da dohitiš, kako se v zadnjem času počutiš in ocenjuješ svoje občutke. Ko je oseba navadno sama, so pogosto mirni, zbrani in prepričani vase. Sam čas se pogosto uporablja za vrednotenje svojih čustev, potrjevanje čustev, obravnavanje kakršnih koli vprašanj in za notranji pogovor. Sam čas se pravi, da je čas, ko oseba resnično spozna sebe in kaj hoče. Biti sam mora pustiti osebo v mirnem stanju duha. To je razlog, zakaj je pogosto rečeno, da ko je oseba jezni, bi morali običajno biti sami, da bi zbrali svoje misli in razvrstili svoja čustva.
Kako oseba razlaga svoja čustva in se z njimi ukvarja, je v celoti na njih. Oseba lahko uporabi osamljenost in jo spremeni v občutek, da je sam ali pa se lahko človek zadrži na osamljenosti, ko je resnično sam. Biti osamljen in osamljen je odvisen od interpretacije osebe, ki se ukvarja z občutki. Oseba je lahko sama, vendar ni osamljena, včasih pa oseba morda celo ni fizično sama, vendar se še vedno počuti osamljena.